Alimentos prohibidos antes de los 12 meses

  • Sal

    A partir de los 12 meses se puede empezar a salar los alimentos pero no conviene abusar.

  • Azúcar

    Nunca durante los primeros 12 meses. Es deseable evitar antes de los 2 años

  • Espinacas

    Se puede ofrecer a partir de los 12meses.

  • Pescado Azul grande

    Atún rojo, pez espada y pez emperador no conviene antes de los 10 años por su alto contenido en mercurio.

  • Refrescos y zumos

    Por su alto contenido en azúcares evitar a cualquier edad, especialmente antes de los 2 años.

  • Miel

    Puedes ofrecer sin abusar a partir de los 12 meses.

  • Carne de caza

    No se recomienda el consumo de carne de caza, como ciervo, perdiz o jabalí, en menores de 6 años por el riesgo de plomo. No abusar de vísceras.

  • Ultra-procesados

    Los alimentos ultra-procesados, como embutidos, bollería industrial, golosinas y patatas fritas, evitar a cualquier edad en especial antes de los 2 años.

  • Alimentos crudos

    A partir de los 3 años. Y evitar también los alimentos poco cocinados

  • Tortitas de arroz

    A partir de los 6 años por su alto contenido en arsénico.

  • Leche de vaca

    Se puede utilizar a partir de los 12 meses. Yogur natural sin edulcorar y queso pasteurizado a partir de los 8 meses.

  • Frutos secos enteros

    Se puede libremente pero mejor triturados en menores de 5 años por el riesgo de atragantamiento.

  • Cabezas de marisco

    El marisco se puede tomar salvo las cabezas de gambas, langostinos … por el alto contenido en cadmio.