El sueño es evolutivo y las necesidades de descanso cambian. Los bebés están muy inmaduros y necesitan tu calor, tus brazos, tu contención. Es importante entender sus necesidades, el porqué duerme así y tener unas expectativas realistas.

Suelen dormir entre 14 y 16 horas repartido a lo largo del día.

Siestas:

• Durante el día duermen de 3 a 5 horas en 3 o 4 siestas

Noche:

• Pausa nocturna de 9 a 10h   

• No empiezan a diferenciar el día de la noche hasta los 4 meses, para ayudarles, cuando hagan sus siestas diurnas, es recomendable que las hagan luz.

• Suelen necesitar brazos, siendo difícil dejarle en cuna.

• Observa sus señales de cansancio y las ventanas de sueño para ayudarle a descansar. No suelen aguantar despiertos más de 1h- 1h45

• No están preparados para seguir rutinas ni horarios fijos, debemos ser flexibles